Yoga avec Marine Rudra Priya

Marine Rudra Priya propose une journée composée de plusieurs temps autour du yoga, de la respiration et de la méditation. À 9 h 30, la pratique de Hatha Sivananda associe vingt minutes de pranayamas, dont Kapalabathi et Anuloma Viloma, à une séance d’asanas comprenant les salutations au soleil et les douze postures de la série, suivie d’une relaxation finale. À 17 h 30, le Yin privilégie un yoga lent, les étirements et le lâcher-prise. À 19 h, un atelier est consacré aux pranayamas et à la méditation. Les rendez-vous sont indiqués à l’Auberge de Toulfoën, au lieu-dit La Plaine, à Quimperlé. Aucun tarif n’est précisé.