Renforcement musculaire

Cette séance de renforcement musculaire est orientée vers la pratique du trail. Avec Maïky Coaching, les participants sont sensibilisés aux exercices et aux habitudes utiles pour renforcer leur préparation physique. L’activité est ouverte à tous les publics, sur inscription, dans la limite de 16 places. Chaque participant doit venir avec son tapis de sol. Les informations disponibles ne précisent ni la date, ni l’horaire, ni le lieu exact de la séance à Écouves, ni le tarif éventuel. Il est donc recommandé de compléter la fiche ou de vérifier les modalités pratiques avant de participer. Le contenu annoncé reste centré sur la préparation musculaire liée au trail.