Méditation guidée - relaxation profonde

Cette séance de méditation guidée propose un moment doux pour ralentir, se recentrer et retrouver une sensation de paix intérieure. Les exercices associent respiration, visualisation et relaxation guidée afin de favoriser le ressourcement. Accessible aux débutants, elle se déroule sur place au 30 rue de Mesquer, à Guérande. Les séances sont annoncées les jeudis du 15 au 29 octobre. Le tarif indiqué est de 14 € pour les adultes. Cette activité peut convenir aux personnes souhaitant découvrir une approche simple de la relaxation. Il est recommandé de vérifier les modalités pratiques auprès de l’organisateur.